平凡主婦 の平凡な日常



   
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さくら

Author:さくら
東京在住の主婦。
夫と息子と愛犬とのんびりくらしています。

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日常に戻る

   

ゴールデンウィークが終わって、日常が帰ってきました。

いつものゴールデンウィークはダラダラとしてしまうのですが
ダイエットモードにスイッチが入っているので
まず、外食しなかったことは自分にをつけたいです。

外食もせず、間食もせず、歩くことで運動不足を解消するように心がけました。
体重は増えることはなかったけど、減ることもありませんでした。

57㎏キープしてます。


コレステロールが高い私にはタニタメニューが
ピタッとあっているようで、毎日おいしくいただいてます。

少し痩せたことで膝関節の痛みがなくなりました。
これはとてもうれしい♪

あと2キロ、頑張って4キロ痩せたい。


今日の晩ごはん 5/8
タニタ食堂  まんぷく定食  P88

タコライス


DSC_1839.jpg

・タコライス
・野菜スープ

※とてもおいしい
 タコライスは我が家の定番メニュー
 大体のメニューは今まで2~3回目作ってますが
 このタコライスは簡単で美味しいのでよく作ります
 P89の「鶏の梅風味丼」もよく作ります。とてもおいしい





今日の晩ごはん  5/9
タニタ食堂 まんぷく定食   P42

チキンのごまサルサソース定食

DSC_3777.jpg

・チキンのごまサルサソース
・きゅうりの和え物
・こんにゃくとにんじんの白和え
・みそ汁

※ごまソースなのにごまが切れててごまなしサルサソースでした。
 白和えは甘すぎ!砂糖が半分でいいと思う
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