いつも心はダイエット&時々旅

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普段のできごと

バタバタ

ロンドン・パリ行きが来週になって
バタバタしてます。

行くまでに済ませておきたいことや、
準備のための買い物やら、することがいっぱい


とりあえずトランクにポンポンほりこんでいたので
今日はようやく持っていく服を決めました。
ロンドンはまだ肌寒い日もあるようなので
持っていく服が一番の悩みどころです^^;

まだもうちょっと細かいものの準備が必要です



さて、ダイエット!
56㌔キープのままです

今朝は56,4㌔、
昨日は56,0㌔

なかなか56㌔から先に動きがありません^^;
体脂肪は30,1 

今日は久しぶりにジムでヨガに参加しました。
バタバタ忙しいので体調崩さないようにしなくては。


今日の晩ごはん
続々タニタ食堂 まんぷく定食 P68

シーフードグラタン定食

DSC_3879.jpg

・シーフードグラタン
・じゃがいもの甘辛炒め
・ブロッコリーとえのきのサラダ
・ごぼうのスープ

※シーフードグラタンは少しゆるいけどおいしい。
 作り方も簡単。サラダのドレッシングはゴマが合う




今日の晩ごはん
続々タニタ食堂 まんぷく定食 P74

鶏肉とたけのこの炒め物定食

DSC_3882 (1)

・鶏肉とたけのこの炒め物
・ブロッコリーのごましょうゆ和え
・かぼちゃと卵のサラダ
・コーンと長ネギのコンソメスープ

※青椒肉絲の鶏肉版、 大変おいしい
 かぼちゃのサラダもおいしい





今日の晩ごはん
丸の内タニタ食堂 まんぷく定食  P58

えびのチリソース定食

DSC_3884.jpg

・えびのチリソース
・大根サラダ
・こんにゃくの甘煮
・中華スープ

※ボリュームあり
 エビチリだけどエビチリと思わないで食べるととてもおいしい(笑)


今日の晩ごはん
丸の内タニタ食堂 まんぷく定食 P30

チキンの夏野菜ラタトゥイユソース定食

DSC_3906 (1)

・チキンの夏野菜ラタトゥイユソース
・じゃがいもとにんじんのツナマヨネーズ
・若竹煮
・みそ汁

※ラタトゥイユはおいしくてボリュームあり
 ツナマヨがおいしい


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Comment
944
No title
毎日、本当に美味しそうなお料理ですね。
メニューもバラエティーに富んでて、素晴らしい♪
ロンドン・パリでも美味しいものがたくさんで、
ダイエットには悪いですね~(笑)
でも、楽しんで来てください!


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プロフィール

さくら

Author:さくら
東京在住の主婦。
夫と息子と愛犬とのんびりくらしています。






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